酵素で綺麗にダイエットする！

数々のダイエットをしてきた私・・・。
一時、キャベツダイエットというのが流行ったので、毎日３食かならずキャベツを食べるようにしていたんですよね。
多分これによる効果は、キャベツをたべるとよく噛まなければいけないので、より満腹感を感じられて余計なものを食べることがなくなる、ということと、キャベツに含まれている食物繊維によって体内の腸の働きを活発にしてより栄養を吸収しやすく、いらないものを体外にだしやすい、という効果があります。

でも、食べ過ぎてキャベツをみるのも嫌になってしまったので、これは私に合わないなあって思いました。まあすこし痩せましたけど。
もっと簡単で続けられるダイエットがしたいっておもって、今話題の酵素を摂取するダイエットというのを初めて見ることにしました。

酵素というのは、消化酵素と代謝酵素というのがあって、どちらも人間が何かをするために必要なものなんですよね。
食べ物を消化するときに使い、運動するためにエネルギー変換するために代謝をする。子供も大人もおばあちゃんも、体の中にはこの酵素が存在しています。

かなり期待できそうなので、これからダイエットがんばります！いい結果がでるといいなあ＾＾

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